claudian*DVDエクササイズでダイエット*日記

目指せビキニ!家でできるエクササイズとエアロバイクでダイエット!

Archive [2006年10月 ] 記事一覧

病院行ってきました。

病院行ってきました。駄目でした。やっぱり、と思いつつも家に帰ってきて旦那に話しているうちに泣いてしまいました。出血が止まらないし、ずっと続いていた体の熱っぽさがなくなったので、感覚的に駄目なのかな?と思っていましたが、実際、お医者さんから言われるとやっぱりショックでした。化学的流産と言って、すごく初期の段階だそうでいつもより生理が重たいな~ぐらいで、気がつかない人もいるそうです。最近は、妊娠検査薬...

安静=怠惰生活に(笑)

携帯より。安静にということでご飯を食べたらすぐにゴロリと横になってます。旦那がご飯を作ってくれたのですが、食べろ食べろと毎食お腹いっぱい食べてまったく動かない生活・・。滅多にご飯など作らない彼なのでなんだか残せないし(^-^;心の平安の為、体重計には乗らない事にします(笑)。が、どれだけ増えちゃうのかしらw(゜o゜;)w立っているとキリキリとお腹が(ノ_・。)出血が止まらないから駄目かもと思ったりするけどお医...

朝から出血・・・!

午前中、ウロウロ(家事)しているとなんだか違和感が。Σ(゜д゜lll)出血してる・・電話をすると念の為、来てくださいとのことだったので病院へ。ちょっと、内で出血しているようで切迫流産と言われてしまいました。とにかく、安静が一番の薬だそうで出来るだけ横になっています。寝すぎたせいか、頭と腰が痛い・・。...

病院行ってきました

ここで計算すると、6Wなんだけど病院にいくとまだ赤ちゃんの入っている袋が見えないと言われてしまいました。早くみたいな~。しかし、久しぶりの内診はやっぱり、ちょっと嫌だね。すっかり忘れていたよw...

ひょっとして!?

しばらくダイエットをほったらかしていました。そして、ブログも。す、すみません。前の記録からさらに2キロ増_| ̄|○ 夏の疲れが出たのか、どうも倦怠感がひどい。なんかやる気が出ないのです。身体が熱っぽくて、ぽーっとするし・・。ん?この感じは息子を妊娠した時にも似ているような。ということで、クローディアエクササイズもさぼりつづけてました(笑)このまま、生理がこなければ二人目を妊娠!?そのまま、生理予定日を過ぎて・・...

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プロフィール

claudian

Author:claudian
ダイエットブログを始めた時は
163cm.58キロ→49キロに。

その後、出産をはさみつつ
リバウンドしたり痩せたり。

*クローディア・シファーのDVDエクササイズを中心に実践中。
*食べ物と行動をレコーディング

何度もダイエットしてはリバウンドしてる
意志の弱い私ですが、
今度こそ綺麗に痩せて、
かっこいい身体を手に入れるぞ!

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毎日の目標

毎日の目標(一応・・)

1.毎日レコーディング(食事日記)をメモ帳につける。
2.朝イチ(トイレ後、パンツ一丁で)体重を測る。
3.計測後、みんなの体操をする。
4.クローディアDVDエクササイズをする。
5.一日8000歩以上歩く。
6.早寝(10時)、早起き(5時)の規則正しい生活をする。
7.有酸素運動(Wii Fit Plusながらジョギングorながら昇降orコアリズムorエアロバイク)を30分以上する。
8.1日1500kcal以下におさえる。
9.寝る3時間前に夕食(6時)までにすませる。
10.禁酒。

人生が輝き出す名言集

presented by 地球の名言